“ Stilstaan en pauzeren”

Zondagavond 31 januari en 7 februari 2021

“Stilstaan en pauzeren”

We worden op dit moment op veel manieren tegelijk aangesproken. Daardoor staan we te vaak de hele dag ” aan”. Dat is vermoeiend en we houden gemakkelijk spanningen vast.

Daarom nemen we de komende twee zondagavonden de tijd, om te resetten. Om te oefenen met het nemen van een pauze, waarin we kunnen ontspannen en weer opladen.

Dat doen we met milde yoga en meditatieoefeningen deze worden overwegend liggend uitgevoerd.
Daarop laten we een volledige bodyscan volgen, waarbij we met aandacht langs ons hele lichaam gaan.

Waar: thuis online via Zoom
Kosten: €15,-  per avond
Voor wie: voor iedereen
Wanneer: zondagavond 31 januari en 7 februari 2021
Tijd:  20.30-21.45 uur